Doleのブロッコリー青汁レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。ワタクシ、ぴょこの家系は糖尿病があります。なので、３０代の今から、食生活には気をつけたいと日々思っています。「食事は最初に野菜を食べる！」などを、血糖値をいきなり上げないためにも実践しています。まずは野菜！と言うことで、ブロッコリーやほうれん草を茹でたものを常に冷蔵庫にストックして、朝、昼、晩の最初に食べていた時期もありました。しかし・・やっぱり続きませんでした。......