糖質オフダイエット★スーパー糖質制限4日目 レシピあり

糖質オフダイエット★スーパー糖質制限4日目
  1. 4
    おいしそう!

おはようございます(^^ まりなです。 3食とも主食を抜いて1週間。 という、江部康二さんが唱える 「スーパー糖質制限食」 早いもので折り返し地点の4日目 今朝、体重と体脂肪を測ったら 体重 マイナス0.2kg 体脂肪 マイナス 0.2% でした(^^/ まだ確定という感じではありませんが、 魔の60.4kgから、50kg台を継続したい所。 昨日のお昼は、高野豆腐&やまといもを入れた お好み......

ひなたさん

ひなたさん

簡単に美味しいヘルシーレシピをメインに、2013年から糖質制限を取り入れ、1年間で8kg痩せました。 ダイエットによさそう! とTryした事なども。 あなたのヒントや仲間になれると幸いです(^^ よろしくお願いします。