揚げずにカロリーオフ★オーブンで醤油＆ニンニク塩唐揚げレシピあり

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おいしそう！

こんにちは(^^ 最近、かなり前に作った「揚げないから揚げ」の記事にコメント頂き、気をよくしてまたもや作ってみました♪ 今回は、鶏モモ肉を醤油麹に一晩漬けていたものプラス・塩麹大さじ1 ・ニンニクすりおろし小さじ1 ・ごま油小さじ1 の下味に、2時間位漬けた鶏モモ肉に片栗粉をまぶして。さらにここで糖質カットを狙うのなら片栗粉なしのものと2パターン作ってみました。オーブン1......