煎りおからと炊き込みご飯レシピあり

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おいしそう！

おからが半額になっていました、ハイもちろん買いました。ひじき、人参、鳥ひき肉を炒めて、おからはその間にレンジにかけて温めておきます。おからもフライパンに入れて炒め合わせたら調味料はお水に溶いていれます。お水に溶いたほうが味が全体にいきわたる。最後に刻みネギと彩りの枝豆。出来上がり。ひじきの炒めたのを少しとっておいて炊き込みご飯にしました。材料おから1パック鳥ひき肉150ｇひじ......