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油を使って炒めずヘルシー!豆乳や牛乳で手軽に作れる簡単クリームシチューです。せっかくなのでオーガニックな材料で作ってみました♪ https://www.youtube.com/watch?v=3lEX_wHpOek 味に問題はないですが、無調整豆乳を使うと少し分離する場合があるので、調整豆乳がオススメです!!! (4人分) ■材料 鶏むね肉(皮なし)300g にんじん 1/2本(150g) 玉ねぎ......
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