ブロッコリーとシーフードのオイスターソース炒めレシピあり

0

おいしそう！

今日の晩御飯ですブロッコリーとシーフードミックスをオイスターソースで炒めた簡単料理パパッと作りたい時に便利です材料:3人前冷凍ブロッコリー 300g シーフードミックス 300g にんにく 1片オイスターソース大さじ1 塩適量サラダ油大さじ1 作り方 ⑴ブロッコリーは塩の入った熱湯で4分ほど茹で、シーフードミックスは解凍しておく。 ⑵にんにくはみじん切りにしておく。 ⑶フライパ......