オイルサーディンと四角豆のソテー レシピあり

オイルサーディンと四角豆のソテー
  1. おいしそう！

この間道の駅で買ってきた四角豆は、まずはこのようになりましたぁ〜。オイルサーディンは和風っいうので、しょうゆやみりんですでに味つけしてあるものでした。なので調味料はほとんどなし！最後にちょっとビネガーでさっぱりさせただけです。パンとかご飯にあいそう！でも今は炭水化物カット中なので・・・このまま炒め物として食べました。 ＜材料＞ ・オイルサーディン（缶）：1缶 ・四角豆：5個 ・トマト：1個 ・にん......

erikiさん

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お料理大好き、食べ歩き大好き、お酒も大〜好きな食いしん坊OLの食に関する自由気ままな日記やレシピをお届けしてます。