レシピブログ
梅雨に入ると、足のむくみがひどくなってる気がします。 湿度が関係しているようで、湿度が高いと気圧が下がり、自立神経のバランスが乱れ やすく、交感神経が刺激され、血管が収縮して血流が悪くなり、余分な水分が蓄積され たり、汗が出にくくなるのがむくみの原因だそうです。 対策としては、水分、塩分を摂りすぎず、体を温め、適度な運動を心がける などです。 むく......
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