#307：雑穀ハンバーグレシピあり

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おいしそう！

つぶつぶ料理は目先がかわって子供達も大好きなメニューです。雑穀の中でもタカキビは触感が牛肉ににていて、満足感が高いです。見た目もハンバーグにそっくり。それでいて栄養価も高く、ヘルシー！ ☆雑穀ハンバーグの作り方【材料】炊いたタカキビ・・・1カップタカキビはキュュキュと歯ごたえが残るように固めに炊くと美味しいです。独特の歯ごたえが美味です。基本は、タカキビ1カップと同量......