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今週は出かけることも多く 摂取カロリーも少なめだったので また少し体重が減りました 久しく見ていなかった数字が立て続けにでて もう感激 摂取カロリーを抑えて運動量を増やせば 痩せるんですよね〜 でもそれがなかなか難しい・・・ 無理せず焦らず継続出来るよう心がけます にほんブログ村 娘のリクエストで「......
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