☆トマトカレー♪ダイエットにいいょ！(σ・∀・)σ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日のお料理は☆トマトカレー☆だよヘルシーで美肌効果もあるょ材料はコチラ二人分挽き肉２００ｇ玉ねぎ 1個かぼちゃ四分の一ぐらいカットトマトの水煮１缶 MIXビーンズ適量イタリアンパセリ赤唐辛子 2本ニンニク２かけオリーブオイル適量カレー粉大さじ４ぐらい塩コショウ少々ご飯はマンナンライスと玄米を混ぜたょ作......