オクラと長芋の梅和えレシピあり

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おいしそう！

こんにちはキレイは「食」から♪ 食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。蒸し暑い１日になりそうですねきょうの一品いまの季節にピッタリカラダにも優しい一品ですしかも、かんた～んオクラはさっと茹でて、輪切りにします。長芋は麺棒で小さくたたくか、短冊に切ります。梅は種を除いて包丁でたたきます。（練り梅でも）ボウ......