ブロッコリーとエビの粒マヨサラダと鰆の照焼き弁当（465kcal）♪ レシピあり

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おいしそう！

数か月前から、カロリー計算を始めた私。お気づきの方もいると思いますが、夫が糖尿病になりまして・・・健康診断で見つかりました。昨年までは標準値内だったのに、一気に血糖値が10を超え大変なことに!! 母の助言で、糖尿病専門医へ。ここ数か月、運動、食事療法、ストレスを溜めない生活、良質の睡眠を実行。その結果、血糖値が6.4と標準値内に。お医者様から、薬も切り、普通の生活（食事等）に戻して......