高血圧・糖尿病対策☆キノコの煮物レシピあり

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おいしそう！

高血圧な夫は、少し油断すると血圧が上がってしまいます。やはり、毎日の食事て大切！と感じる日々。油断というのは、野菜の摂取量が少ないと。飲み会だったり、夜が遅かったり、料理がちょっと適当だったり… 野菜がちょっと少なかったかな？なんて思う次の日は血圧が上がるようです。しかし、私もいろいろ予定があり、毎日完璧な料理もできない日もあるもので。時短で野菜がいっぱい摂れるそんなメニューを......