うり　うり　献立(ﾟωﾟ)ﾉ　ゴーヤー　☆　モーウィ　☆　シブイ♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

昨日の晩ご飯 □　モーウィとツナの和え物 □　ゴーヤーちゃんぷるー □　シブイと骨付きチキンのおつゆ先日、実家に行ったら　母の友達がたくさんの野菜を持ってきていた。食べきれないと言うので、半分ずつ分けてもらった。ぜ～んぶ　瓜科の野菜。瓜科の植物は世界に６００種以上あり、主に熱帯から亜熱帯に分布・・・ ...