ごはんが進むぜ　おかずたち　☆　太りやすい体質の原因♪ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

3

おいしそう！

昨日の晩ご飯 □　白菜と豚肉の重ね煮 □　茄子と厚揚げの味噌煮 □　まぐろ納豆 □　具だくさん味噌汁 □　茄子と厚揚げの味噌煮 ■　材料（２人分　副菜で４人分）茄子・・・２本　　厚揚げ１枚　　万能ねぎ・・・・・適量おろし生姜・・・小さじ1/3　　サラダ油・・・大さじ１ a) 鰹だし・・・１カップ　　・・・ ...