★おからのヘルシーサラダ★ レシピあり

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おいしそう！

皆さんこんにちは今日は、天気も良く、暑いですね。今日は、体に良いおからを使ってサラダをご紹介します鍋に、おから、水、酢、砂糖、塩を入れて、汁気が少なくなるまで煮て冷まします。次に、キュウリを薄切りにして、塩、少々振り、しんなりしたら水気を絞ります。ハムは、細切りにします。ボウルに、辛子、マヨネーズ、こしょうを入れておから、キュウリ、ハムを入れて和えれば出来上がりです。最......