朝スイムと補強パスタ（動画あり）

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おいしそう！

こんにちは！久々の河原コーチの朝スイム。 3kmほどがっつり泳ぎこみ。なかなか朝からハード。笑へろへろです。今日のWEBで通える料理教室は38回目、トライアスロンの前日や前々日にもよく食べるパスタです。チキントマトクリームパスタ（動画あり）【動画あり】by 高橋善郎調理時間：15分Comment比較的あっさりめに仕上げた簡単クリ......