デトックススムージー

デトックススムージー
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

食べ過ぎた日の翌日や、時間がない時の朝食、体を短期間で絞りたい時に特にオススメです。免疫力アップも期待できます。

★材料

(1人分)

  • りんご

    適当

  • ほうれん草

    適量

  • 生姜

    適量

  • 水

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    切った材料を全てミキサーに入れて混ぜます。

★ワンポイントアドバイス

生のほうれん草は食べ過ぎると結石が溜まりやすくなるという話があるので、時々加熱したものを用いるのもありだとおもいます♪

mioさん

mioさん

4月から医学生です♪ クラシックバレエをやっているので、基本食事には気を遣っています。 よろしくお願いします\( ´ω` )/