むね肉でチキン南蛮レシピあり

パサつきがちなむね肉がふっくら柔らか～い♪南蛮ダレがしっとりジューシー（＊^ー^＊）低コストでボリューム満点なおかずです? むね肉でチキン南蛮＋＋ ......