絹ごし豆腐のふんわりハンバーグレシピあり

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おいしそう！

冷凍しておけばお弁当にも大活躍してくれるミニハンバーグの超ヘルシーバージョン!?合い挽き肉の代わりに鶏ひき肉を使い、絹ごし豆腐を加えて食感はふんわり～。高タンパク、低脂肪、低カロリーだから、ダイエット中の娘も大喜び! ♫ 「絹ごし豆腐のふんわりハンバーグ」 ↓ 超簡単レシピ ♫●材料絹豆腐…1丁鶏ひき肉…100g玉ねぎ…1/2個バター…小さじ1卵…1個パン粉… ...