ツナと豆乳のおからサラダレシピあり

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おいしそう！

今日のテーマ食材は、ダイエットに効果的と評判のおからパウダー。水をかけて生おからにすることはもちろん、カレー、ハンバーグ、お好み焼きなどに加え、いわゆるかさ増し食材として使うのが一般的で、うちでは、おから入りポテトサラダが定番レシピに。でも、かさ増しだと、いまいちダイエット感が足りない。おからパウダーをメイン食材として使う、真の意味でのダイエットレシピにしたいなぁ……。そんな思いからできたのが「......