太刀魚の開きとほうれん草の胡麻和えレシピあり

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おいしそう！

３/３１朝・昼兼用ごはん太刀魚の開き・ほうれん草の胡麻和え・アスパラガスのお浸し・トマト・厚揚げと練り天ぷらの炊き合わせそろそろ食べないといけない太刀魚の開き冷凍室から出してフライパンシートを使って、綺麗に焼けましたほうれん草は固ゆでしたのをいつものように小分保存していた分胡麻和えにしまし・・・ ...