しっかり食べる日は肉若芽うどんと焼きたらこお握りのＷ炭水化物って（汗）レシピあり

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おいしそう！

2015－2－16 晩御飯肉若芽うどん（大葉・味付き牛肉・お刺身若芽・梅干し・葱）・焼きたらこお握り・炊き合わせ寝不足と疲れた身体にはＷ炭水化物でエネルギー補給摂り過ぎはよくないけど欠乏すると思考力低下するのでいつもは食べないお米もね（笑）もしもの時の為に牛肉の時雨煮お休みの日に作って置きましたお刺・・・ ...