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2021-7-20 朝・昼兼用ごはん小さいおかず5品(しらすのふわふわ玉子とじ・焼き絹厚揚げ・しらたきの明太子和え・灰干し鰆・ピーマンの雑魚炒り煮)薄切りでしたが脂がのって味がよかった灰干し鰆はこれで食べ切り20日の兼用ごはんしらすのふわふわ玉子とじ((材料 2......
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