新食感♪ちゅるりん磯部鶏レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

24

おいしそう！

鶏胸肉は日本では経済的なお肉、イギリスでも買えますが逆にもも肉より高価なお肉。所変わればで面白いな～と思います。鶏胸肉は高タンパク低カロリー！ヘルシーでどんどん取り入れたいのですが、パサつきがち。そこでこれを美味しくジューシーにパサつき感を感じずに食べたい！そんな願いから生まれた１品です。しょうゆとオイスターソースで下味、そして青のりで風味を付けました。これ・・・ ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: エリオットゆかりさん

イギリス在住　料理研究家　エリオットゆかりです。お料理を作っているときが一番幸せ！美味しく食べて、小さな発見に幸せ感じて楽しんで！毎日、朝を迎えるのが楽しみ！そんな毎日を目指してます。（笑）今年４６歳という年齢で焦る気持ちを手放して自分が出来ることをお金をかけず楽しみながら実践して歳を重ねたいなと思う今日この頃です。食べてハッピー♪中から輝く美しさを手に入れましょう！