腸活!! レシピあり

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おいしそう！

腸活という言葉聞いたことあるかな～と思います。腸のコンディションをよくすることで体全体のコンディションを上げる健康法です。腸のコンディションがよくなると代謝機能があがります。老廃物や脂肪が身体にたまらない状態になり肥満改善、防止につながるんです。せっかく岩盤浴にいってデトックスしているので食事からもできる腸活チャレンジしています。老廃物がうまく排出されると肌の状態も良くなり免疫力......