《とろとろ❤️和風ナシゴレンチャーハンの豆乳オムライス》 レシピあり

《とろとろ❤️和風ナシゴレンチャーハンの豆乳オムライス》
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    おいしそう!

《和風ナシゴレンチャーハンの豆乳オムライス》 ◼︎栄養ポイント 野沢菜漬物としらすぼしを、お皿の周りに散らして見た目の豪華さ&栄養価をアップ。 いろんな栄養素を食べ合わせることチームワークが働いてしっかり体内で栄養として働くようになります。 ◼︎美味しく仕上がるポイント 冷えごはんを使うと、よりパラパラになりやすくなります😊 ◼︎作り方(簡易)2人分 ①にんにく、しめじ15g、にんじん1/2本、......

管理栄養士ごんえりさん

管理栄養士ごんえりさん

美ライフビューティープランナー/管理栄養士のごんだえりです。17歳で−20kg以上のダイエットで食に目覚め、現在は独立して講演活動、個別カウンセリング・コーチング、簡単おしゃれ和ごはんのお料理レッスンを主宰。豊橋・豊川・名古屋を中心に活動中です。