小さいおかずレシピ！春雨サラダ。健康寿命のこと。 レシピあり

小さいおかずレシピ！春雨サラダ。健康寿命のこと。
  1. 1
    おいしそう！

こんばんは、ゆうです。テレビの受け売りなんですが。健康で長生きにつながる食事、というのをやっていまして。肉、魚、卵、乳製品、大豆、海藻、イモ、果物、油、緑黄色野菜。以上１０種類のうち、７種類を継続的に摂取することが理想だとか。なるほど。私は割と一品料理だ......

ゆうさん

ゆうさん

料理のことを中心に、日々の出来事などを綴っています。 どうぞお付き合いくださいませ〜。