ヒロ式レコダイ3/20

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おいしそう！

それでは昨日のレコダイいっくよ～今日もぽかぽか♪ 朝食玄米ご飯鯖の塩焼きもやしとわかめの酢の物キムチ和えねぎ納豆冷奴味噌汁玄米最初時間測るの忘れてました感でやったんだけど・・・ちょっと固かったｗ時間はちゃんと図らないといけませんね＾＾；昼食兼間食プロテイン＆コントレックスお昼は軽く♪ 夕食ひらた麺（うどん）むね肉もやし炒めわさび菜サラダ鶏むね肉を炒めて、日が通っ......