オクラのチジミ♪

オクラ　８～１０本 ★卵　１つ ★小麦粉　大さじ２ ★水　大さじ２油　適量オクラは５㍉幅に切る ★をだまがなくなるよう泡だて器でよくかき混ぜ、オクラも加える多めの油をフライパンにいれ、両面を中・弱火で焼く餃子のタレや、ポン酢＆ごま油でお召し上がりください...

野菜を中心に、ヘルシーに美味しく頂きましょう♪

ＭＳ．Ｓさん