ノンオイルの日　お弁当も夕飯も。レシピあり

娘が海外旅行から帰国しました。早めの夏休みで楽しい時間を過ごしたようですが、心配なのは油。どの国も調理油が良くないのは日本と同じ、外食ばかりなのでリノール酸の過剰摂取になりがち。日本にいる時のように家庭の食事で調整が利か Continue Reading →...

娘のアトピーをオメガ３系の油（アマニ油、えごま油）に替えて改善。冷え、便秘、だるさもなくなりました。正しい油の摂り方を料理を通じて提案します。知食料理研究家著書：「DE-OIL」でキレイになる http://goo.gl/VG5Ku つけ麺「轍」元店主

DE-OILさん