鶏むね肉ときのこの和風マリネ ........... ヘルシーに仕上げました ☆ レシピあり

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おいしそう！

＊久々にレシピを Up ☆ 妻がね『ダイエットするからサッパリ♪カロリー控え目な料理が食べたいなぁ〜』と.............. 自分の酒の肴にもなりそうで、この時季（暑くなってきた）にバッチリな1品はないかと考えてみた。カロリーが低い食材といったら茸／キノコ！そいでもって高タンパク、低脂肪のムネ肉（皮無し）をチョイス ♪ マリネ液は油を使うことが多いけど、今回は抜き .........