レシピブログ
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鮮魚コーナーにあさりが並び始めると 必ずというほど作るのが「あさり鍋」でありますが あさりの旬ももう終盤でしょうか。 あさりはビタミン B12の含有量が貝類ではナンバーワンとのことで 他にもカリウム、カルシウム、亜鉛、に鉄分、タウリンなどなど ミネラル分も多く栄養豊富! 身体が栄養を欲するのかもしれませんね。 にんにくや生姜をたっぷりきかせたパンチのある塩味のスープに あさり......
あさりの漁師風シンプル...
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あさりとほうれん草のク...
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