ホットバナナヨーグルト

ホットバナナヨーグルト
  1. 19
    おいしそう！

料理紹介

最近流行中の“ホットバナナダイエット”。
ホットバナナを食べることで、便秘解消・美肌・生活習慣病の予防にもなるとのことで、ヨーグルトに乗せ、更に健康効果があるシナモンや栄養満点のグラノーラもトッピングしました。
ダイエット中の方から、そうでない方にもおすすめできる、健康的な朝食メニューです。

★材料

(1人分)

  • バナナ

    １本

  • シナモン

    ３～４ふり

  • プレーンヨーグルト

    ２００ｇ

  • メープルシロップ

    適量

  • フルーツグラノーラ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    バナナの皮を剥いて適当にカットし、５００～６００Ｗのレンジで３０～４０秒秒温めるか、フライパンに分量外のバターを少量敷いて約１～２分程度焼き色がつくまで加熱、またはアルミホイルに乗せてグリルやトースターで中が柔らかくなるまで両面を焼く

  2. 2.

    ヨーグルトにグラノーラとバナナをトッピングし、シナモンをふりかけて、メープルシロップで食べやすい甘みをつけて食べる

★ワンポイントアドバイス

もちろん冷たいバナナで作っても美味しい組み合わせです。

anさん

anさん

お菓子の型が好きで、現在1000個ほど所有。熊本にて経営に携わっている自家焙煎珈琲専門店にて焼き菓子作り等を担当しています。 フェリシモ「大人のあんこプログラム」アレンジレシピ監修／cottaコラム連載中／ハウス食品スパイスアンバサダー／Ameba公式トップブロガー　ほか