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・割チョコ 315g ・卵M 5個 ・生おから 300g入り1袋 チョコは溶けやすいようにザックリ刻んでボールに入れてレンジ600w1分×3回。都度ザッと混ぜる。 卵は黄味と白味にわける。 白味もっと大きいボールに入れれば良かったと思いながらおからをボールにあけて白味とおからを混ぜる。 チョコが柔くなったらよく混ぜてしっかり溶かして、黄味入れて混ぜて、白味とおから混ぜたやつを3~4回に分けて合......
おからの革命!?ヘルシ...
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