苦くない!ゴーヤとツナの栄養バランスサラダ

苦くない!ゴーヤとツナの栄養バランスサラダ
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    おいしそう!

我が家で今年、一番よく作っているゴーヤレシピはこれ! 栄養バランスが満点、 作り置きもできる サラダ。 かなりゴーヤの苦味が抑えられていて 、子供もパクパク! ゴーヤとツナの栄養バランスサラダ 相性の良いゴーヤとツナの具だくさんサラダです。 サラダなんて、一番苦いゴーヤの食べ方なのでは・・・と思うかもしれませんが、 いい意味で期待を裏切ります。 砂糖を使った下処理 ・ ハチミツの甘みとツナの旨み......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^