幼稚園児のパン弁当 インスタグラム

幼稚園児のパン弁当 インスタグラム
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    おいしそう!

先週の娘のパン弁当です。 ✳︎サンドイッチ (ハム&チーズ 卵サラダ イチゴジャム) ✳︎ちくわ・パプリカ・いんげんのカレー炒め ✳︎浅漬け風サラダ・プチトマト 食パンが美味しく焼けたのでサンドイッチに。 きゅうりは、塩とお酢でマリネしておくと断然美味しい! 今回は朝に作ったけど、サンドイッチは生野菜を入れなければ、出来上がった状態で冷凍保存も可能です。 パプリカは一番栄養価の高いオレンジを^......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^