簡単・時短の自家製カレールー!添加物なし・低脂肪・塩分控えめ・リコピンたっぷり。 レシピあり

簡単・時短の自家製カレールー!添加物なし・低脂肪・塩分控えめ・リコピンたっぷり。
  1. おいしそう!

い材料を順に炒めていくだけですぐ出来るので、簡単で楽チンです このルーを作っておけば、 添加物なし・脂肪や塩分控えめ、トマトのリコピンたっぷりのカレー がすぐ出来ます! 低脂肪でヘルシー!手間なし自家製カレールー 以前より紹介させていただいた我が家の 市販のルー不使用・30分以内で出来るカレー 。 ↓ 詳しくはこちらの記事をご覧ください。 ルー不使用・30分以内!時短ヘルシーカレーのススメ ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^