白米は身体に悪い？

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おいしそう！

我が家では、私と娘が、白いご飯より、雑穀ごはんや押し麦ごはんの方が｢好き｣なので、よく食べますが、ご飯は白くなくっちゃ！という人のほうが多いと思います。白いごはんは身体に悪い・・・ということをよく聞きますが、本当にそうなんでしょうか？ちょっとネットで調べてみると、白いごはんを食べていたら病気になる！！と脅すようなサイトが見つかりました。結論から言って、そんなことないです。もちろん、｢白......