緑野菜の苦手克服!3step 小松菜チーズハンバーグ

緑野菜の苦手克服!3step 小松菜チーズハンバーグ
  1. おいしそう!

3ステップで、子どもと作れる健康レシピ。 今日は、苦手な子どもが多い 緑の野菜 を、 ハンバーグ&チーズで克服するレシピです。 子どもの成長に欠かせない、 タンパク質・カルシウム・ビタミン たっぷり! ひき肉やチーズの油分で、 小松菜に含まれる βカロテン を吸収されやすくなります^^ βカロテンは 風邪予防 や 美肌 に効果が期待できます。 【キッズ3step】小松菜チーズハンバーグ 小松菜......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^