食感が楽しい！にんじんとツナの炊き込みごはん

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おいしそう！

シンプルでうす味ながら、やみつきになる美味しさです。にんじんの甘み・ツナの旨みとコクに加え、えのきの食感もポイント！食物繊維、βカロテンなど、美容に良い栄養素も摂れます。えのきの食物繊維が、お米の糖質の吸収をゆっくりにして肥満を予防する効果も期待できます。にんじんとツナの炊き込みごはん続きはこちらからご覧ください。 → 続きはこちらから *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:........