冷蔵庫の残りかまぼこ救済!エビチリ風のメインおかず。 レシピあり

冷蔵庫の残りかまぼこ救済!エビチリ風のメインおかず。
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    おいしそう!

冷蔵庫に余っている かまぼこ が、 ごはんによく合うメインおかず に! エビチリのえびをかまぼこで代用。 かまぼこのぷりぷり、れんこんのシャキシャキで 食感も楽しい レシピです。 賞味期限が切れそうなかまぼこの救済 にも^^ 板かまぼことれんこんのエビチリ風 かまぼこは、 低脂肪・低カロリーで高タンパク 。 えびや白身魚と同じような感覚です。 食感も、ぷりぷりしていて、エビと似ているかな^^ ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^