えっ！おからのサンドイッチ？ヘルシーレシピあり

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おいしそう！

．二週にわたって、練り直したレシピ。洋がかぶりつくなり、うまい。大成功とお言葉いただきました。今ちゃんやったね～材料～おから60g ミックスベジタブル60g アスパラガス2本ベーコン２枚マヨネーズ大３（粉チーズ小１）黒胡椒少々カレー粉小1/2 食パン４枚～作りかた～ ①シリスチに、斜めに薄く切ったアスパラガスと細く切ったベーコンを並べ、二分 ②残りの材料と①を全部混ぜて、４分レン......