よつ葉のクローバー&納豆のTKGランチ♪

よつ葉のクローバー&納豆のTKGランチ♪
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    おいしそう!

美容と健康に良く、少しの手間で目にも美味しく       卵・・・1個 @納豆(たれも加え混ぜる)・・・1パック @アボガド・・・1/2個 @のり・・・少量 炊きたてご飯・・・どんぶりに少なめ1杯分 わさびと醤油・・・少量 《作り方》 卵は、卵白と卵黄に分け、卵白はメレンゲにする、 アボガド半分は、皮をむき、縦に切り分け、よつ葉のクローバーに抜き取る、 残りは、刻んでおく、 のりは、はさみでハ......

ハッピーさん

ハッピーさん

美容・健康に良いレシピ お子様でも作れるような【食育】を 意識した簡単・時短レシピも多数