よつ葉のクローバー＆納豆のＴＫＧランチ♪

4

おいしそう！

美容と健康に良く、少しの手間で目にも美味しく卵・・・１個＠納豆(たれも加え混ぜる)・・・１パック＠アボガド・・・１/２個＠のり・・・少量炊きたてご飯・・・どんぶりに少なめ１杯分わさびと醤油・・・少量《作り方》卵は、卵白と卵黄に分け、卵白はメレンゲにする、アボガド半分は、皮をむき、縦に切り分け、よつ葉のクローバーに抜き取る、残りは、刻んでおく、のりは、はさみでハ......