サッと作れる！人参たっぷり切干大根の煮物♡作り置き冷凍にもおすすめ♪ レシピあり

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おいしそう！

大阪は今日は雨冷凍庫から出したて作り置き！ね)^o^( 　サッと降ってちょうど天気が良くなった際に撮りました)^o^( 古来より日本人の食生活に根ざした保存食(干し野菜) 切り干し大根！♪ 生で食べるよりも、カルシウムだけでなく鉄、食物繊維なども大幅に含有量が増え、タンパク質は生大根の5倍に！少ない量で食物繊維をたくさん摂取することができ、便秘の緩和にも役立ちます体重が増えた......