蒸し暑い季節に嬉しい火をレシピ使わず簡単缶詰めレシピ♡鶏ささみ・みょうが・オクラのせ冷奴♪ レシピあり

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おいしそう！

蒸し暑い日や食欲のない日・・作るのが面倒な時・・気軽に栄養補給・・ヘルシーで簡単なレシピ・・ (一食置き換えダイエット用レシピ )常備できる缶詰めでもう一品できるレシピ・・・そんな方におすすめのレシピです～(^_-)-☆ 【材料】　1人分豆腐・・・一丁＠おくら・・・3～4本 ⇒茹でて、カットする＠みょうが・・・1本 ⇒薄切り＠とりささみ缶・・・1個......