鶏むね肉1枚で作る♡味噌入りつくねバーグ(フライパン1回分)♪ レシピあり

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おいしそう！

大阪は、朝から大雨～梅雨に入ったような～そんな時、冷蔵庫に買い置きしていたものでランチで作れたら～高たんぱく・低脂肪でヘルシーな鶏むね肉1枚を使った、お子様からお年寄りまで、美味しく食べられちゃうレシピをご紹介しますね ↓こちらより、大きめのフードプロセッサーやバーミックスなどがあれば、倍量作ってもいいですね～鶏肉を包丁でたたいて、その他......