林檎の爽やかデトックスウォーター♪

林檎の爽やかデトックスウォーター♪
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    おいしそう！

料理紹介

林檎を皮ごと薄くスライスし、皮なしレモン、クローブ入りの
デトックスウォーターです♪
自然な甘み、爽やかさでとっても美味しいです☆

★材料

  • りんご(種のぞき、皮ごとスライス)

    1/2～1個

  • レモン(皮は除き)輪切り

    1/2個

  • クローブ

    3個

  • 水(ミネラルウォーターでも良い)

    800ml

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ミネラルウォーターに、林檎・レモン・クローブを入れて、冷蔵庫で冷やす、2時間後からいただけます

  2. 2.

    冷蔵庫保存で、24時間以内に飲みきってください、水やミネラルウォーターをつぎたしても可。

★ワンポイントアドバイス

★炭酸水(無糖)でも、美味しくいただけます
★クローブのオイゲノールは、鎮痛・抗菌・血行促進他の効果あり
★リンゴポリフェノールは内臓脂肪をつきにくくする効果、抗酸化作用、血流の改善他あり

ハッピーさん

ハッピーさん

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