揚げないメンチカツトマトソース定食レシピあり

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おいしそう！

Yahooブログの過去記事からの転載です。初出：2009/7/1(水) ※過去記事は、２、３日後に過去の日付にして記事の場所を移動しています。ここのところ凝っている、オーブンで焼く揚げないフライ。コロッケ、ミルフィーユとんかつに続き、オーブン焼きのメンチカツを作りました。揚げないフライは、パン粉にサラダ油をまぶしてレンジで加熱（パン粉50g／２人分、にサラダ油大さじ１、かき混ぜたら電子レンジでラ......